|
New year started.... Hubby wanted the P90X,so got it for him for christmas. We both started it today.... THink this is what Ineeded... we can push each other... I am tired of feeling tired... put on some pants this morning and said this is the last time these will fit this way.... My motivation is back.... good luck to all on the same journey.... WE CAN DO IT....
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
36 kcal
|
Yağ: 0,01g | Prot: 0,22g | Karb: 7,54g.
Kahvaltı: splenda, coffeemate, instant coffee. devamı için...
|
|
2969 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|