26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 54,24g | Prot: 91,87g | Karb: 209,15g.
Kahvaltı: Сладкие Шоколадные Конфеты, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 5%. Öğle Yemeği: Ricco Кетчуп , Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Пицца. Aperatifler/Diğer: Zatecky Gus Пиво Тёмное, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Nestlé Кит Кат, Инжирный Персик. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ira.buharova Kilo Geçmişi
|