26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 95,23g | Prot: 76,49g | Karb: 26,26g.
Kahvaltı: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Presunto Fatiado, Latco Queijo Prato Crioulo (Fatiado), Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Beterraba Cozida, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Queijo Mussarela, Psyllium, Sabor Verde Farelo de Aveia, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Santa Clara Nata, Tomates, Abobrinha Cozida, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|