27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 61,99g | Prot: 103,73g | Karb: 199,88g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Савушкин Молоко 1,5%, Санта Бремор Горбуша Слабосолёная, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Смолевичский Хлебозавод Венский Пирог Клубника-Ананас. Öğle Yemeği: Десерт с клубникой, Зеленый Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Водар Хлеба Хлеб Житьковский Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный, Авокадо, Красные Вишни. Akşam Yemeği: Здравушка Биокефир 1%, Помидоры, Котлеты с кабачком. Aperatifler/Diğer: Клубника, Лидкон Сахарная Пудра, Чай с Лимоном. devamı için...
|
|
2006 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 32 dakika, Alışveriş - 30 dakika, İp Atlama - 5 dakika, Google Fit - 22 saat ve 53 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|