28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 23,72g | Prot: 51,70g | Karb: 226,53g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: Зеленый Борщ. Akşam Yemeği: Сливы, Абрикосы, Кофе с Молоком и Сахаром, Нектарины, Персики. Aperatifler/Diğer: Калинов Мост Фруктовый Лёд , Малина. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|