28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 93,55g | Prot: 71,58g | Karb: 26,46g.
Kahvaltı: Frimesa Queijo Prato, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Psyllium, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Beterraba Cozida, Ovo (Inteiro), Orelha de Porco Salgada, Almôndegas com Molho (Mistura), Spoleto Almôndegas, Coxa de Frango. Akşam Yemeği: Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Psyllium, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Santa Clara Nata, Sabor Verde Farelo de Aveia, Tomates, Sereno Lingüiça Defumada Blumenau, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|