29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 39,67g | Prot: 117,83g | Karb: 71,90g.
Kahvaltı: Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Эконива Молоко 2,5% , Окское Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное, Гарнец Мука Кукурузная. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Черемушки Лаваш Тонкий. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|