29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 45,77g | Prot: 48,41g | Karb: 188,60g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Роллы. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Тортьяна Пироженое, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%. Aperatifler/Diğer: Север Торт "Северный Мед". devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|