|
неужели пошла динамика..
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3951 kcal
|
Yağ: 164,79g | Prot: 189,13g | Karb: 424,29g.
Kahvaltı: Ingman Мороженое Сливочное Лакомка, Шаурма с Курицей. Öğle Yemeği: Блины с Творогом. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Евроопт Банан, Сахарная Пудра, Салат Айсберг, Морозпродукт Мороженое 20 Копеек, Блины с Творогом, Водар Хлеба Хлеб Житьковский Зерновой, Gusto Икра из Баклажанов , Mikado Огурчики Маринованные, Куриный Фарш, Агрокомбинат Дзержинский Руляда с Черносливом и Орехами, Garage Пиво, Виталюр Курица Гриль. Aperatifler/Diğer: Клубника, Мороженое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|