29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 89,04g | Prot: 102,13g | Karb: 11,68g.
Kahvaltı: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Óleo de Coco, Ovo. Öğle Yemeği: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface, Ovo, Gomes da Costa Sardinha em Óleo. Akşam Yemeği: Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Língua Bovina Cozida. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|