29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 89,73g | Prot: 69,03g | Karb: 25,74g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, La Violetera Amêndoas sem Casca, La Violetera Nozes sem Casca, Beterraba Cozida, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo (Inteiro), Psyllium, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Coxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Elma Chips Doritos Original, Frimesa Queijo Prato, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Frimesa Nata, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|