|
alhamdulillah perlahan
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 82,57g | Prot: 80,58g | Karb: 190,25g.
Kahvaltı: Ubi Jalar (Manis). Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Sayur Campuran, Tumis Kangkung, Wortel Dimasak, Nasi Merah, Udang Goreng. Akşam Yemeği: Sayur Campuran, Udang Goreng, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sayur Campuran, Udang Goreng, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Cimory Fresh Milk Banana. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|