01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 84,47g | Prot: 60,37g | Karb: 138,03g.
Kahvaltı: Салат из Помидоров и Огурцов, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Лукоморье Творожная Масса, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сливы, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Абрикосы, Калинов Мост Фруктовый Лёд . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|