01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 46,66g | Prot: 71,78g | Karb: 129,31g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Egg, Thomas' Original English Muffins. Öğle Yemeği: Peach. Akşam Yemeği: Corn, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Sargento Deli Style Sliced Aged Swiss Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Aperatifler/Diğer: Wal-Mart Fresh Pineapple, Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter, Sweet Cherries. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|