02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 83,33g | Prot: 54,86g | Karb: 224,84g.
Kahvaltı: Макдоналдс Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Öğle Yemeği: Елисей Картофель Запеченный , Бахетле Печень по Строгановски. Akşam Yemeği: Яшкино Вафли Голландские, Молоково Молоко 2,5%, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале. Aperatifler/Diğer: Экомилк Сметана 20%, Ашан Клубника Свежая. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|