02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 42,08g | Prot: 87,57g | Karb: 200,22g.
Kahvaltı: Vigor Protein Banana. Akşam Yemeği: Nescau Nescau Cereal, DIA Iogurte Desnatado Light, Banana Nanica, Queijo Fresco, Sopa de Feijão, Vigor Protein Banana. Aperatifler/Diğer: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
raphael marcelino Kilo Geçmişi
|