03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 68,12g | Prot: 136,35g | Karb: 134,15g.
Kahvaltı: ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания. Öğle Yemeği: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Азбука Вкуса Голубика, Сырники. Akşam Yemeği: Оладьи шпинат/ зелёная гречка, Оладьи индейка/шпинат, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Черешня, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Охлаждённое , ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Пирог клубничный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|