03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2905 kcal
|
Yağ: 53,81g | Prot: 112,70g | Karb: 483,40g.
Kahvaltı: Vigor Protein Banana. Öğle Yemeği: Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Alpino Chocolate. Akşam Yemeği: Toddy Toddy, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Nanica, DIA Pão de Forma Tradicional, DIA Iogurte Desnatado Light, Nescau Nescau Cereal, Vigor Protein Banana. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
raphael marcelino Kilo Geçmişi
|