04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1939 kcal
|
Yağ: 112,02g | Prot: 107,78g | Karb: 129,13g.
Kahvaltı: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Грецкий Орех-Кэроб, ВкусВилл Урбеч Паста из Миндаля, ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Азбука Вкуса Десерт с Чиа Марина, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта, Кофе с Молоком, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Семена Льна, Myllyn Paras Овсяные Отруби, ВкусВилл Хурма Сушеная, Simply Green Holy Bowly Манго - Перуанская Мака, Био Баланс Кефирный 1%. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Ломтики Форели Радужной Малосолёной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Омлет Классический Запечённый , Азбука Вкуса Котлеты Свекольные Марина, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Марина , Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару, Магнит Томаты Свежие, Капуста Белокочанная, Лента Авокадо. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сыр Мягкий Примо Сале. devamı için...
|
|
1891 kcal
|
Egzersiz:
Lab - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 53 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 7 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|