05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 45,79g | Prot: 38,52g | Karb: 243,34g.
Kahvaltı: Помидоры, Калинов Мост Фруктовый Лёд , Персики, Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета из Овсяных Хлопьев, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Мороженое Пломбир, Кукуруза Вареная, Perrier Минеральная Вода, Персики, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. Akşam Yemeği: Сметана, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Аревик Компот из Клубники, Огурец (с Кожурой), Чай, Ванильное Мороженое, Персики. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|