07 Kasım 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 45,50g | Prot: 52,03g | Karb: 217,91g.
Kahvaltı: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, coffee black no sugar (only sweetners). Akşam Yemeği: BUTTER, TURNIP, SPROUTS, BACON SMOKY , goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, CAULIFLOWER, carrots, BROCCOLI, coffee black no sugar (only sweetners), green cabbage. Aperatifler/Diğer: rocky, yogurt, lynns , CHOCOLATE FUDGE PPUDDING, weight watchers banoffee cheesecake. devamı için...
|
|
1891 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 9 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 7 saat, Ayakta Durmak - 5 saat, Masa Çalışmaları - 2 saat, Ev İşi - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|