06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 42,06g | Prot: 64,14g | Karb: 67,70g.
Kahvaltı: Café Expresso, Leite Creme. Öğle Yemeği: Super Bock Cerveja Original, Orowet Pão com Sementes de Girassol, Abóbora e Papoila, Ovo Cozido, Damatta Chourição, Queijo Feta. Akşam Yemeği: Vinho Tinto de Mesa, Arroz Branco, Bife de Peru Grelhado. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexandra beites Kilo Geçmişi
|