05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 86,23g | Prot: 69,82g | Karb: 48,31g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Água, Limão, Bolinho de Arroz, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Psyllium, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Panceta, Carne de Vaca Assada, Frimesa Linguiça de Pernil. Akşam Yemeği: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Linguiça de Pernil, Carne de Vaca Assada, Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|