07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 82,43g | Prot: 39,91g | Karb: 224,28g.
Kahvaltı: Помидоры, Кофе с Сахаром, Челны Хлеб Хлеб Серый, Fish House Печень Трески Натуральная. Öğle Yemeği: Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртовый с Черномливом, Курагой и Инжиром,, Нектарины. Akşam Yemeği: Зеленый Борщ. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Мягкие Батончики Мюсли , Чай, Помидоры, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|