08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 38,95g | Prot: 75,89g | Karb: 67,12g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Маслины. Öğle Yemeği: Просто Натурально Капуста Брокколи , Запеченная или Жареная Треска. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|