|
Dag 1 på minicut.
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2768 kcal
|
Yağ: 67,36g | Prot: 182,02g | Karb: 351,02g.
Kahvaltı: Espressokaffe, Chill Out Superjuice, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan. Öğle Yemeği: Arla Kefir. Akşam Yemeği: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, United Bakeries Brioche, United Bakeries Brioche. Aperatifler/Diğer: Star Nutrition Coconut Dream Bar, Banan, Haribo Persikor, ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Body Science Kasein. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|