09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 65,75g | Prot: 87,65g | Karb: 124,63g.
Kahvaltı: Вкус Рыбы Семга Малосоленая, Остромечевские Просторы Сыр Творожный Греческий, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Суп Куриный с Картофелем, Брест-Литовск Сметана 15%, Морковь, Минтай Жареный. Akşam Yemeği: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кофе (из Молотых Зерен), Рис Вареный, Винегрет, Котлета Рыбная. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|