08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 81,32g | Prot: 61,85g | Karb: 64,48g.
Kahvaltı: Tirolez Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Flormel Doce de Abóbora com Coco, Yoki Doce de Amendoim, Da Colônia Pé de Moleque, Guigui Torresmo Frito, Sopa de cebola com legumes e linguiça, Caldo Verde, Bife a Rolê, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Perdigão Salsicha Hot Dog, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Perdigão Linguiça Suína, Ovo Frito sem Gordura, Catupiry Requeijão Cremoso, X-Tudo. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, X-Tudo, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|