10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 25,58g | Prot: 50,40g | Karb: 129,17g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Черешня, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Коньяк, Шаурма с Курицей. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|