28 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 36,69g | Prot: 60,46g | Karb: 180,98g.
Kahvaltı: Ditsch Laugenstange, Grapefruit, Tomaten, Spiegelei, Kaffee, Pfirsiche. Öğle Yemeği: Kühne Gewürzgurken, Hähnchenkeule Fleisch, Tomaten, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Ramazzotti Ramazzotti. devamı için...
|
|
3387 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Ev İşi - 5 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
Kartoffelchen Kilo Geçmişi
|