10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 56,65g | Prot: 59,46g | Karb: 92,27g.
Kahvaltı: Бизнес Меню Макароны по-Флотски, Обед. Котлеты с гречкой. Öğle Yemeği: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Морковные оладьи. Akşam Yemeği: Котлеты со свёклой, Takemura Соус Кунжутный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|