12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 35,37g | Prot: 68,89g | Karb: 72,95g.
Kahvaltı: Арбуз, Кофе с Молоком, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью . Öğle Yemeği: Кухня на Районе Запечённые Кабачки с Фетой и Дзадзики. Akşam Yemeği: Картошка Печеная, Kikkoman Соус Терияки, Магнит Перец Болгарский Гриль, Шампиньоны Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|