13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 75,52g | Prot: 124,07g | Karb: 37,67g.
Öğle Yemeği: Delhaize Gouda Light Belegen, Adams Brot Donker, Delhaize Jonge Sla, Delhaize Datterino, Dodoni Crumbled Feta, Ei, Herta Ontbijtspek. Akşam Yemeği: Delhaize Jonge Sla, Delhaize Datterino, Mama Lupe's Tortilla, Rabeko Samurai Zero, Crumbled Feta, Kip Borstfilet. Aperatifler/Diğer: Atkins Chocolate Chip Crisp, Crackito Chips Zout, Ei, 'T Boerinneke Puur Suikervrij, Delhaize Mix Gouda & Cheddar, Atkins Chocolate Brownie Bar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|