|
Första veckan med träning har avlöpt bra, men definitivt inte smärtfritt. 🙈
Blev 4 pass å träningsvärk som heter duga. Jag lär gå upp lite till å öka vikterna innan jag slår bort latmasken å börjar logga maten. Inte nödvändigtvis att jag lägger mig på underskott till en början.
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|