15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 74,62g | Prot: 97,07g | Karb: 128,48g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Akşam Yemeği: Ашан Сыр Российский 50%, Сметана , Restoria Пельмени Рыбные . Aperatifler/Diğer: Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|