15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 65,31g | Prot: 88,07g | Karb: 70,18g.
Kahvaltı: Berocca Boost, Röda Vinbär, Parmesanost (Hård), Arla Laktosfri Mellanmjölk, Espressokaffe. Öğle Yemeği: Arla Crème Fraîche, Morötter, Potatis (med Skal), Köttfärs. Akşam Yemeği: Santa Maria Nacho Chips, Gräddfil, Röd Paprika, Kycklingfilé, Köttfärs, Coop Halloumi. Aperatifler/Diğer: Espressokaffe, Arla Laktosfri Mellanmjölk. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|