10 Kasım 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 45,72g | Prot: 85,13g | Karb: 172,66g.
Kahvaltı: 100% Whole Grain Instant Oatmeal, Organic Ground Flaxseed, grapes, 100 Calorie Cottage Doubles - Pineapple. Öğle Yemeği: shrimp, seafood, White Rice, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: greens, Chicken Thigh, red baked potatoes. Aperatifler/Diğer: Apples, Smucker's low sugar strawberry preserves, jif peanut butter, new york style pita chips. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|