15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2481 kcal
|
Yağ: 55,91g | Prot: 97,04g | Karb: 387,25g.
Akşam Yemeği: Pudim de Leite Condensado, Toddy Toddy, Nestlé Leite em Pó Ninho, Patê de Atum, DIA Bisnaguinha, DIA Pão de Forma Tradicional, DIA Iogurte Desnatado com Adoçante (200g). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
raphael marcelino Kilo Geçmişi
|