16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2285 kcal
|
Yağ: 78,50g | Prot: 124,57g | Karb: 116,46g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Nordic Пшённые Хлопья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Семга на Гриле, Додо Пицца Салат Цезарь с Курицей. Akşam Yemeği: Козельский Живой Кефир 1%, Индилайт Голень Индейки. Aperatifler/Diğer: Виски, Владхлеб Хлеб Дарницкий Формовой, Зеленые Оливки, Миндаль, Коньяк. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|