16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 31,45g | Prot: 86,45g | Karb: 209,57g.
Kahvaltı: Принцесса Ява Чай Каркаде, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Öğle Yemeği: Пепси Пепси, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Хлеб Зерновой. Akşam Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Бородинский, Яблоки Гала, Абрикосы. Aperatifler/Diğer: Персики, Кофе с Сахаром, Арбуз, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|