16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 84,97g | Prot: 102,48g | Karb: 142,97g.
Kahvaltı: Ajo, Huevo, Batata, Pan Blanco Tostado, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Coreanito, Hoch Sport Bioprot, Berenjena, Quaker Avena Instantánea, Tregar Queso Blanco Light, Aceite de Oliva, Verónica Queso Pategrás. Öğle Yemeği: Harina de Algarroba, Sturla Chia Triturada, Dicomere Harina Integral Orgánica , Hoch Sport Bioprot, Huevo, Aceite de Coco, Peras. Akşam Yemeği: Tomates Cherry, Huevo, Queso Mozzarella, Tostadas de Pan Integral, Tortilla de Espinaca, Integra Barra de Cereal, Harina de Almendras, Miel, Mani King Mani Salado. Aperatifler/Diğer: Mapsa Chocolate sin Azúcar, SanCor Flan Casero Light. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|