10 Ocak 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 13,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
192 kcal
|
Yağ: 2,53g | Prot: 16,03g | Karb: 29,20g.
Kahvaltı: lemon juice, splenda, low fat half and half, ff half and half, coffee, apple, wheat bread, Fat Free Cheddar Cheese, egg white. devamı için...
|
|
2431 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|