18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 99,64g | Prot: 101,27g | Karb: 34,63g.
Öğle Yemeği: Colruyt Bleu d'auvergne, Delhaize Taste of Inspirations Parmaham, Oudendijk Gouda Light Belegen, Ei, Herta Ontbijtspek. Akşam Yemeği: Bosui of Lenteui, Vache Bleue Cheddar, Alpro Cuisine Soya, Herta Spekblokjes Gerookt, Original, Bloemkool. Aperatifler/Diğer: Atkins Chocolate Chip Crisp, Atkins Endulge Caramel Nougat NETTO, Oot Keto Granola, Carrefour Volle Platte Kaas, Precision Engineered Whey Protein, Aardbeien. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|