|
DID WELL BUT ALL YOU CAN EAT TONIGHTS GONNA BLOW IT :(
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
3268 kcal
|
Yağ: 71,83g | Prot: 113,74g | Karb: 521,35g.
Kahvaltı: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, coffee black no sugar (only sweetners). Öğle Yemeği: MAYO, FISH, EGG, multigrain breadcake2.9 =1 breadcake, BUTTER, roast potatoe, WEIGHT WATCHERS cheese cake/ profitarol. Akşam Yemeği: turnip, sage stuffing, turkey, goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, carrots, CUPPA SOUP, multigrain breadcake2.9 =1 breadcake, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: SPONGE PUDDNG, CHOCOLATE FUDGE PPUDDING. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|