20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 42,96g | Prot: 72,52g | Karb: 142,78g.
Kahvaltı: Mabel Rosquinha de Coco, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Extra Frango Assado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Akşam Yemeği: Italac Creme de Leite, Frango Desfiado, Azeitonas Verdes, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Galak Chocolate Branco, Pipoca Branca (em Óleo), Maçã, Hortmix Manga Picada. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Bora lá, estou oscilando muito, tem horas que dá vontade de chutar o pau da barraca.
20 Tem 20 üye tarafından: Valeska Oliveira
|
20 Tem 20 üye tarafından: Vidinha1
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Valeska Oliveira Kilo Geçmişi
|