20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 77,84g | Prot: 67,20g | Karb: 51,31g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Ruschel Biscoito de Amendoim, Almôndegas com Molho (Mistura), Bacon, Perdigão Linguiça Calabresa, Batata Doce Cozida, Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Menina Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Sadia Presunto Cozido Magro, Latco Queijo Prato Crioulo (Fatiado), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|