21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 57,03g | Prot: 84,94g | Karb: 225,78g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Савушкин Творог 1%. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Зеленый Чай, Красный Пищевик Зефир без Сахара, Простоквашино Йогурт с Вишней, Черника, Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Черника, Красные Вишни, Минтай Жареный, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Морозпродукт Мороженое с Кленовым Сиропом. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|