22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4035 kcal
|
Yağ: 281,89g | Prot: 99,79g | Karb: 249,66g.
Kahvaltı: Черешня, Слодыч Печенье Постное, Нектарин, Чай с Лимоном и Сахаром, Экополис Каша Льняная. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Рассольник, Котлета Куриная, Горынь Баклажаны с Овощами Жареные, Драники, Эклер, Капучино, Сырники. Akşam Yemeği: Сало, Помидоры, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Песочное Печенье. Aperatifler/Diğer: Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Зеленый Лук, Вино Красное Сухое, Квас, Сливочное Масло. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|