22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 64,48g | Prot: 50,50g | Karb: 153,64g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 20%, Сырники. Öğle Yemeği: Сметана , Помидоры, Киноа (Вареный). Aperatifler/Diğer: Малина, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Абрикосы, Персики, Вода. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|