21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 83,12g | Prot: 70,05g | Karb: 42,10g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Ruschel Biscoito de Amendoim, Ovo (Inteiro), Coxa de Frango, Bacon, Kibon Sorvete de Chocolate com Flocos, Kibon Sorvete Sonho de Valsa. Akşam Yemeği: Menina Leite de Coco, Frimesa Bisteca Suina, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Aurora Queijo Prato, Seara Apresuntado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|